明快，同时脚下的步伐也迅速移动着。王皓一会儿从左侧击打梨球，一会儿又从右侧击打梨球，脚步快速的转换，最近戈帕克舞训练出的效果，得到了一定体现。
一直持续不断的做梨球击打，打了接近三十分钟，王皓出了一身汗。
每天都做三十分钟的梨球击打，应该足够了，王皓心道。
暂时放下手中的训练，王皓来到了张书正训练的位置，从刚才开始，张书正就一直在这里训练刺拳。
对张书正刺拳技术比较感兴趣的王皓，要看一下张书正是怎么做刺拳训练的。
与大多数选手，通过击打沙袋，或者是梨球来训练刺拳不一样，张书正就面对着一面墙壁，墙壁上紧紧固定着一叠五六厘米厚的信纸，张书正通过持续不断地击打这叠信纸来训练刺拳，而且张书正只用刺拳进行击打。